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在很多人眼中，健身是一件很有价值的事情，认为能坚持健身训练的人一定不简单，这种思维惯性的原因是健身人必须具备一些素质，即意志力、耐心和极端的自控能力，再加上健身是一种长期努力才能看到回报。但不幸的是，人们也需要短期的利益来刺激才有动力，所以似乎维持健身真的很困难，所以一些人得出结论，健身的人大多是“可怕的”。
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