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强身键体瑜伽 从瑜伽呼吸、冥想到瑜伽基本姿势,逐步练习,由浅入深,全方位锻炼身体机能
减肥瘦身瑜伽 练习瑜伽可以拉伸肌肉系统,减掉身体的多余脂肪,使人体线条优美
美容养颜瑜伽 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种招式对内脏器官起作用
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修身养性瑜伽 瑜伽运动集修神、修身、修德于一身,在一呼一吸、举手投足之间
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