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四季菜谱

四季菜谱v1.0

  • 类型:便捷生活
  • 语言:中文
  • 大小:9.07MB
  • 更新:2019-11-15
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四季菜谱app是专门为四季打造的菜谱软甲,用户可以在上面看到非常多的做菜方法,一年四季季节的不同,美食的做法也不同,根据季节来调整美食的做法,能够很好的帮助用户调理身体,还详细的向用户展示了各个美食的详细做法,让用户在家也能当大厨。

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四季菜谱app亮点

春季养生食谱:中医以为,春季养生,养肝为主,饮食也应以养肝健脾为原则。适宜春天吃的食物主要包括蜂蜜、大枣、山药、云苓、薏米、木棉花、菊花灯、桑葚、乌梅、山楂等。

夏季养生食谱:民间也有谚语云:“夏天进补,冬天打虎”,可见夏季进补是十分必要和有益的。夏季食补的特点首先是要清补不要滋补。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的补益中药反而会“火上加油”,适得其反,最好选择偏于具有益气养阴生津的补品,如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,而不要用那些滋腻温热的补品,如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等。三伏天适合“清补”,千万别温补

秋季养生食谱:秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力,在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。

冬季养生食谱:冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,正象中医古籍《内经》所说:“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也;人亦应之。“又说:“冬三月者为封藏。“也就是说,一到冬三月,正是养精蓄锐的大好时期,这时人的皮肤肌腠比较致密,汗出较少,摄人的营养物质也容易贮藏起来,况且在冬令季节里,人的食欲也比较旺盛,所以这时进补正是最好的时节,冬至以后尤为相宜。

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